珍奶之亂

我今天沒有意圖想要淌喝珍奶要用哪一種吸管或是用哪一種工具的混水

今天
我只是想要提醒各位
尤其是懷孕的各位
或者
正在餵養你們家努力發育成長中寶貝的各位

不管你用什麼方式喝珍奶

我們來看看科學上的事實

全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量

今天不說三遍

要說五遍

即便是無糖也只是從大約710大卡降低到510大卡

很抱歉
對你或是你孩子的健康來說
這都不會是一個好主意

我跟珍奶沒有過節
但我必須說
我很自私的認為
如果能夠因此讓孕婦跟孩子因此少喝一些
基本上都應該不是太壞的事耶

關於孕期體重控制跟運動的重要性
我已經苦口婆心的勸過大家很多次了
麻煩再給我用力的複習一下

https://drsu.blog/2017/07/07/super-170707-3/
孕期體重控制

https://drsu.blog/2017/08/15/super-170815/
關於孕期運動

https://drsu.blog/2018/01/08/super180108/
我們再來聊聊孕婦的營養攝取吧

如果
再讓我聽到有孕媽咪敢跟我說

‘蘇醫師蘇醫師我最近有努力多吃很多你幫我看看寶寶有沒有再長大一點啊’

我會砍人
不要逼我。

你在乎的
是珍奶要用什麼東西喝
我在乎的
是你到底是在喝個什麼東西啦

180615

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