為什麼做月子一定要吃內臟類的食物？

為什麼做月子一定要吃內臟類的食物？
來函照登
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蘇醫師您好～
打擾您了
想請問為什麼坐月子一定要吃內臟類的食物
像是腰子雞佛
我真的很不愛

老人家都很愛情緒勒索
說不吃以後會腰痛什麼的
我真的很想翻他們白眼
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我知道啦
老一輩的都認為做月子一定要多吃什麼內臟類的
聽說吃豬肝可以促進子宮收縮有助於惡露排出扒拉扒拉的
還有吃什麼腰子雞佛的以後才不會腰酸背痛扒拉扒拉的

但是
其實以營養學的角度來看
內臟類殘存的毒素一般來說也比較高
所以不是不能吃但真的沒有說多吃就比較好啦

而且什麼吃腰補腰吃血補血的這邏輯我也是不太理解
吃腦補腦的萬一補成豬腦怎麼辦咧
真的要吃也要吃人腦啊
那吃雞佛到底補個啥我也是不大理解
一不小心補成跟雞一樣小那怎麼辦
台灣帝雉你說說

還是一句老話
沒有什麼不能吃的
但也沒有什麼是每天吃照三餐吃就會飛天變貴婦的仙丹好嗎
過猶不及都不好啦

其實吼
現在社會營養條件已經跟過去大大不同了啦
現在台灣根本沒有什麼人營養不良好嗎
所以並不存在需要讓孕婦或是產後恢復的媽咪一定要補啥的問題
現在大家都只有營養不均衡或是營養過剩的問題

因此
如何攝取均衡的飲食遠比叫你多吃某些特定扒拉扒拉東西要來得重要多了
吃得健康吃得均衡吃得愉快才是重點

做月子真的沒有這麽多可以不可以的鳥規矩啦
心情愉快好好放鬆最重要好嗎
就醬

關於做月子的迷思我們聊過很多了
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對了
關於懷孕跟哺乳期間真的不建議的就是酒精
之前我們討論過很多了
新同學複習一下
酒精和懷孕
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酒釀湯圓與米酒水
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今天來談談酒精吧
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中醫、民俗與科學
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再來談談孕期酒精攝取吧
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再來複習一下有關米酒水的功課吧
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今天再來聊聊酒精與塑化劑
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關於懷孕迷思的次分類在這裡
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關於坐月子迷思的次分類在這裡
https://drsu.blog/category/產後/媽咪煩惱與坐月子迷思/

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔
導覽目錄在這裡
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不然置頂文也有
https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n
對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔
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關於基因醫學部落格在這裡
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