感冒是病毒造成的

感冒是病毒造成的

現在育兒真的是內憂外患

對外要抵抗厭童仔

對內還要抵抗家裡長輩的各種神奇觀念

人生真的好艱難😌

來函照登

一位媽媽說寶寶最近連續感冒兩三週

長輩一口咬定是爸媽沒照顧好

太熱也不行開冷氣也不行開電扇也不行

什麼情況？

再說一次

感冒是病毒造成的

沒有病毒就不會感冒

沒有但是也沒有可是

我知道一定會有人跳出來說

那為什麼冬天感冒的人特別多?

那為什麼著涼後比較容易生病?

那為什麼台灣的阿嬤一千個都這樣說?

好

這就是今天要講的重點

確實有研究顯示

低溫環境會讓鼻腔的免疫力下降

2022年發表的研究發現

鼻腔組織溫度只要降5度

局部免疫反應就會減少將近一半

所以著涼會不會影響免疫力

答案是

會

有那麼一點點

但是

重點來了

就算免疫力下降

沒有病毒

你還是不會感冒

打個比方

病毒是小偷

免疫力是你家的鎖

鎖很爛的房子

小偷比較容易得手

但如果根本沒小偷來

鎖再爛你家也不會遭小偷

你把寶寶吹得再冷

只要環境裡沒有病毒

他就是不會感冒

反過來說

你把寶寶包成肉粽供奉在神桌上

只要有病毒

會感冒還是會感冒

所以

結論是

感冒的必要條件

是病毒

著涼最多只能算一個小小的加分項目

而且現實世界裡

寶寶連續感冒的真正原因從來不是冷氣或電扇

是因為

他剛上幼兒園

他剛開始有社交

他哥哥姊姊從學校帶病毒回家

家裡有人感冒沒戴口罩抱他

他的免疫系統還在練功階段

這才是重點

小寶寶的免疫系統就是一張白紙

每感冒一次

身體就學會辨認一種病毒

這是必經之路

不是爸媽的失職

成年人之所以比較少感冒

不是因為比較會穿衣服

是因為前面已經感冒過幾百次了 🥹

最後

再複習一次

感冒是病毒造成的

著涼頂多影響一點點免疫力

但沒有病毒就不會感冒

所以重點從來不是冷氣還是電扇

是病毒。

就醬

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參考文獻

1. Huang D, Taha MS, Nocera AL, Workman AD, Amiji MM, Bleier BS. Cold exposure impairs extracellular vesicle swarm-mediated nasal antiviral immunity. J Allergy Clin Immunol. 2023;151(2):509-525.e8.

這篇是哈佛Mass Eye and Ear團隊2022年發表的研究

他們發現鼻腔組織溫度下降約5°C時

鼻腔上皮細胞釋放的抗病毒胞外囊泡數量會減少將近一半

這是「著涼確實會讓鼻腔免疫力下降一點點」的分子層次證據

2. Johnson C, Eccles R. Acute cooling of the feet and the onset of common cold symptoms. Fam Pract. 2005;22(6):608-613.

這篇是英國Cardiff大學的經典人體實驗

研究者讓受試者把雙腳泡在冰水裡20分鐘

結果發現受涼組在幾天後出現感冒症狀的比例確實比較高

但研究者也清楚指出 這不是低溫本身變出病毒

而是低溫讓原本就潛伏在鼻腔內的病毒比較容易發作

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