懷孕需要補充卵磷脂嗎？

懷孕需要補充卵磷脂嗎？

各位同學早啊

好吧

今天就來聊聊這個

先回答一下問題

應該是說卵磷脂對神經細胞的發育很重要

不足確實會有不好的影響

但不代表吃多了就會比較聰明

懂？

（我相信很多人還是不懂啦

（算了

所以

想辦法要有均衡的營養當然是最重要的

如果你覺得你平時營養攝取沒有辦法保證均衡

（當然有時候你覺得均衡也不一定是均衡的

適度補充絕對是好的

我沒有辦法回答你是不是一定要補充

畢竟

天然食物裡面也會有

譬如說黃豆類全穀類食物等等都含有豐富的卵磷脂

只是你平常吃的夠不夠我也不會知道

每個人代謝也不一樣

所以

這時候

當然補充一定是沒有壞處啊

但補充的目的

基本上就是讓身體回到正常的運作

但如果要把它想做補充了寶寶就會比較聰明

或者說什麼比較不會塞奶

甚至還有人說什麼可以治療乳腺炎什麼的

我覺得那就實在是誇張了

補充不足當然重要

但過度神話真的大可不必啦

這不是特效藥這不是特效藥這不是特效藥

很重要

所以說三遍

就醬

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