來聊聊孕期水腫

來聊聊孕期水腫
來函照登
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醫師您好，老婆孕期5個月，腿部有水腫症狀，請問壓力腿襪是有必要的嗎？
很少看到醫師給正面的答覆，謝謝醫師！
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我很少給正面的答覆？
我就問
我人生有這麼黑暗嗎

其實齁
你怎麼問就已經根本上限制了我回答的框架
為什麼我這樣說？
請看到最後

好
趁這個機會今天就先來聊聊孕期水腫吧
不要說我只會嗆人

孕期水腫其實是很多孕媽咪一定會面對的問題
只是
每個人嚴重程度不同

孕期水腫我們可以分成兩個部分
病理性水腫跟生理性水腫

病理性水腫我今天不想討論
因為這是因為其他疾病所導致的
譬如說本身有肝臟腎臟或心臟衰竭等等問題
或者
我們已經談過很多的子癇前症

不過
這個我即便寫了大概對你也沒有幫助
請交給專業的醫師來處理吧

好
那我們回過頭來聊聊生理性水腫
生理性水腫最主要是因為
1
懷孕期間荷爾蒙的變化
導致身體體液的增加
平均懷孕身體會增加50 %的水分

2
不斷變大的寶寶跟子宮會壓迫到下半身的血液循環
血液循環變差就會導致水腫

孕期水腫一般會隨著孕期的變化越來越嚴重
一般下半身會比較嚴重
但手也會
常常有些媽咪會抱怨剛起床時手不太能動這就是手也水腫了
而且剛生完也不會立刻恢復
經常性也會需要幾個星期的時間才會回到正常的狀態
（我指水腫喔不是體重你不用太興奮哭哭）

好
怎麼處理呢
1
你可以試著抬腿或睡覺的時候把腳部墊高
或者不要維持同一個姿勢太久常常活動增加循環的效率
當然泡泡熱水也會有幫助循環的效果

2
至於飲食嘛
你可以試試清淡一點的飲食
至於網路瘋傳幾乎孕婦界每個人都知道的神奇紅豆水
其實就是有利尿效果啦
適量試試可以
但說實話也不用期望太高

3
彈性襪

好喔
這是今天提問的重點
穿彈性襪當然可以暫時消水腫
我說暫時
因為根本的原因並沒有被解決
說實話
也無法根本解決
而且像現在這種天氣很多人根本穿不住

但是
But
你是問我有沒有必要啊
作為一個實事求是不喜歡打誑語的醫師

各位同學
如果你是我
你覺得我該回答有必要還是沒必要咧

如果我回答有必要
結果你晚上脫下來之後還是繼續水腫你會不會覺得我在胡扯
如果我回答沒必要
結果其實你覺得穿了還是蠻爽的即便是暫時的但其實你人生很容易滿足也覺得不錯那我該怎麼辦

這就很個人啊
你就試試無妨

這情況
我
還能有多正面咧？

各位同學你加油
就醬

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔
導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有
https://www.facebook.com/100047331422378/posts/533697108217999/?d=n

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔
https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

關於基因醫學部落格在這裡
https://sofivagenomicsblog.wordpress.com
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