關於李斯特菌感染
預防跟事後焦慮
是兩件完全不同的事情
來函照登
懷孕17 週
不小心吃到兩三片燻鮭魚
吃完很後悔
很擔心李斯特菌感染
這樣說好了
避免是一件事
吃了之後一直害怕
那又是另一件事了
很多人以為
醫學就是把所有風險都降到零
但很抱歉
人生從來不是這樣
每天出門有交通事故的風險
每天吃飯有食物中毒的風險
每天曬太陽有皮膚癌的風險
風險一直都存在
我們能做的是想辦法降低風險
不是消滅風險
所以
才會建議
生食少吃
未殺菌乳製品避免
高風險食品盡量不要碰
因為
能避就避
但是
如果已經都吃了
接下來真正重要的
不是一直上網搜尋
不是一直看別人的案例
更不是每天反覆想著會不會就是我
因為
焦慮並不能改變已經發生的事情
真正該做的是
了解真正的風險有多高
以及
什麼情況需要就醫
以李斯特菌來說
雖然孕婦確實屬於高風險族群
但真正發生感染的
仍然是少數
台灣自 2018 年起將李斯特菌症列為第四類法定傳染病
近年每年約通報一百多例確定病例
例如 2025 年有 163 例
今年截至 7 月底約一百多例
重點是
這不是孕婦的資料
而是整個台灣兩千三百萬人的資料
換句話說
每一年
有無數餐被吃下肚
有無數人接觸到各種食物
也有不少孕婦曾經吃到高風險食物
但真正發生侵襲性李斯特菌感染的
仍然是非常少數
更重要的是
不是每一口燻鮭魚都有李斯特菌
也不是每一次接觸都一定感染
如果真的出現
持續發燒
類似流感的不舒服
肌肉痠痛
或其他明顯症狀
就應該盡快就醫
由醫師評估是否需要檢查與治療
否則
吃都吃了
不是嗎？
我常常覺得
現在網路太方便最大的問題
不是資訊太少而是資訊太多
它很會告訴你
這個不能做那個不能做
卻很少告訴你
如果不小心做了
接下來該怎麼辦
所以
我的建議一直都是
能避免的事情我們就盡量避免
真的發生了
就冷靜評估
不要讓焦慮造成更多傷害
這真的沒必要
就醬
