拜託不要一天喝六碗豬肝湯

拜託不要一天喝六碗豬肝湯
再聲明一次
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我們的職責就是出來不斷地闢謠並且試著提供大家正確的醫療觀念

既然昨天大家討論做月子喝豬肝湯討論的這麼熱烈
https://www.facebook.com/100047331422378/posts/441034164150961/?d=n
那我們還是再來機會教育一次好了

先說
天底下沒有一個食物是這麼厲害可以讓你每天一直吃不停吃然後就會飛天的這樣
均衡最重要
均衡最重要
均衡最重要
很重要所以說三次

關於豬肝
小烏醫師昨天寫過了
烏烏醫師
大家看一下
https://www.facebook.com/507714426316343/posts/1334287760325668/?d=n
重點在這裡
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首先先不論，是否有添加萊克多巴安，豬肝過量本就有礙健康，坐月子飲食也不需要刻意多吃單一食物。
豬肝：有豐富蛋白質和鐵，向來被視為補血聖品。但同時有較高的普林和膽固醇，可能引發痛風。另外，豬肝富含維他命Ａ，只要小小一碗豬肝湯，就已經達到成人一週建議量。吃多反而易造成肝臟負擔，甚至引起維他命Ａ過量，引發頭暈、眼花。更何況紅血球的生成有固定的速率和時間，「鐵」雖是必須原料但也是夠用就好（每日45mg)，多出來的同樣會造成肝臟負擔。
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關於做月子的迷思我們聊過很多了
新同學複習一下
來自產後媽咪的抱怨文
https://drsu.blog/2021/10/19/super211019/
為什麼做月子一定要吃內臟類的食物？
https://drsu.blog/2021/10/13/super211013/
做月子不能洗頭？？？
https://drsu.blog/2021/10/04/super211004-2/
關於坐月子不能洗頭的100個理由
https://drsu.blog/2020/05/25/super200525/
做月子只能吃麻油？？？
https://drsu.blog/2021/09/22/super210922-2/
做月子可不可以爬樓梯？？？
https://drsu.blog/2021/09/11/super210911/
坐月子真的不能出門？？？
https://drsu.blog/2021/09/03/super210903/
產後一直用手機眼睛會不好是真的嗎？？？
https://drsu.blog/2021/08/30/super210830-3/
月子做好真的能夠變成易瘦體質嗎
https://drsu.blog/2021/07/28/super210728/
坐月子要盡量躺著不要動？？？
https://drsu.blog/2021/02/08/super210208-1/
月中存在的意義
https://drsu.blog/2021/01/28/super210128/
月子沒做好會影響受孕？
https://drsu.blog/2021/01/04/super210104-2/
關於月子餐的定義
https://drsu.blog/2020/12/08/super201208-2/#more-6135
月子餐要不要加酒？
https://drsu.blog/2020/11/09/super201109/
月子餐可以吃什麼？
https://drsu.blog/2020/08/10/super200810-1/
30度下的毛線帽
https://drsu.blog/2019/06/10/super190607/
做月子可以吹電風扇嗎？
https://drsu.blog/2019/06/05/super190605/
關於坐月子晚上不能出門的一百種理由
https://drsu.blog/2019/09/09/super190909/
問卦
https://drsu.blog/2019/09/08/super190907-2/
關於坐月子是不是要一直吃一直吃？
https://drsu.blog/2019/06/17/super190617/
中秋假期快樂（關於育兒禁忌）
https://drsu.blog/2019/09/15/super190913/
關於哺乳 媽媽吃辣母乳會變辣嗎？
https://drsu.blog/2018/03/05/super180303/

關於懷孕迷思的次分類在這裡
https://drsu.blog/category/孕期與產前/懷孕迷思/
關於做月子的迷思次分類在這裡
https://drsu.blog/category/產後/媽咪煩惱與坐月子迷思/

至於酒嘛
說過很多次了
拜託也是越少越好
關於酒精我們也戰很久了
新同學複習一下
酒精和懷孕
https://drsu.blog/2019/10/08/super191008/
酒釀湯圓與米酒水
https://drsu.blog/2019/08/24/super190824/
今天來談談酒精吧
https://drsu.blog/2017/07/27/super-170727/
中醫、民俗與科學
https://drsu.blog/2017/07/28/super-170728/
再來談談孕期酒精攝取吧
https://drsu.blog/2017/10/06/super-171006-2/
再來複習一下有關米酒水的功課吧
https://drsu.blog/2018/04/14/super180414/
今天再來聊聊酒精與塑化劑
https://drsu.blog/2019/01/23/super190123/

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔
導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/
不然置頂文也有
https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n
對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔
https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/
關於基因醫學部落格在這裡
https://sofivagenomicsblog.wordpress.com
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