嬰幼兒睡覺時建議這樣做

這是我們兒童內分泌科陳奕成醫師分享的
關於美國兒科醫學會對於嬰幼兒睡眠安全的建議

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原文如下👇👇👇👇

[嬰幼兒睡覺時建議 #這樣做]

🏠#同房不同床
讓小朋友的床跟家長的放在同一房間，
但是 #除了安撫或是餵奶 以外，
⛔ 盡量不要把小孩抱上大人的床，
⛔ 尤其[父母也快睡著]的時候。
–
😴#一歲以前盡量仰睡
因為側睡很容易睡一睡就翻成趴睡，
所以還是 #仰睡 比較好。
–
🛌#選擇結實質地的床墊
⛔ 千萬不要把小孩放在沙發、躺椅、長椅等，
⛔ 容易陷下去的地方睡覺。
–
🐤 #移除雜物
雜物包括：
枕頭！被褥！蓋被！毛毯！床單！玩具！等，
這些容易讓小朋友陷下去或被悶住、包住的物品。
–
🎁 #適當包覆
兩三個月大以前，適當包覆能讓小朋友更好入睡，
只要不要包太緊，留給小朋友伸腿和呼吸的空間。
不過小朋友開始會翻身後，
睡覺時就不一定要包包巾了。
–
🍼#嘗試含奶嘴睡覺
但是不用勉強。有些小孩就是不吃奶嘴。
如果睡到一半奶嘴掉下來，不一定要把它塞回去。

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