關於恥骨分離

關於恥骨分離

舊文

因為陸續都還是有很多媽咪發問

所以

再讓他浮起來呼吸一下

關於恥骨分離

英文叫做symphysis pubis dysfunction或叫separation

恥骨聯合（Pubic symphysis）是連結兩塊恥骨的軟骨構造

恥骨聯合在那裡？

就在這裡

圖片中箭頭圈起來指的這裡

那你要說我自己彎下腰看不到骨頭耶

好

那就是在陰毛下方靠近生殖器按下去會硬硬的地方

就是在另一張圖我圈起來的地方看到了吧

對

男女都有

（但男生的比較不會分離

我有恥骨分離嗎？

好啦

又來了

不用想自己當醫生

診斷請交給醫師來做

其實我有一個習慣

看門診的時候會觀察懷孕媽咪走進來的姿勢

看啥？

恩恩我不是變態

我就是在看你有沒有恥骨分離好嗎

常常到了懷孕後期

有些媽媽走路時會像企鵝一樣

（沒看過企鵝走路請自己網路搜尋一下謝謝）

你不用說

我自己就會問你

這應該就是恥骨痛

為什麼會有恥骨痛？

因為恥骨分離

為什麼會恥骨分離？

因為懷孕荷爾蒙的改變

希望讓你的骨盆軟骨放鬆到時候比較好生產

但人生就是這樣

過猶不及

放得太鬆骨盆結構不穩定就痛

就醬子

會影響自然產嗎？

一般不太會

但確實有些人痛得太厲害這時候就只能見招拆招了

不用擔心起來放

因為擔心沒有用

面對它接受它處理它放下它

有辦法治療嗎？

恭喜你

很神奇的生產完絕大部分都會好

在懷孕期間說實話你沒有真正有效的緩解辦法

盡量自己找姿勢舒緩他

或者

水療聽說有一些幫助

骨盆帶也可以試試看

總之

撐過去

如果你硬要問我說但是萬一如果將來沒有好怎麼辦？

我會介紹你很棒的復健科醫師。

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新同學請先參考一下舊文章

很多

我知道

但跟你被洗腦已經一輩子時間的那些迷思比起來

你只需花比你人生短很多很多的時間就可以看完

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