關於孕婦左側躺

關於孕婦左側躺


關於這個議題
我們不斷更新

這個議題其實我們之前已經討論過了
請各位新同學自行先複習一下喔👇👇👇👇

懷孕左側躺的迷思
https://drsu.blog/2017/06/22/super-170622/

有關孕婦睡眠的姿勢
https://drsu.blog/2018/02/03/super180203/#more-1445

說過了
科學是不斷往前滾動的
我不會拿一本幾百年前的古書告訴你說你一定要照這樣做
我也不可能拿一本幾百年前的馬車操作手冊來教你開飛機

科學不是這樣搞的

關於孕婦是否一定要左側躺的議題
之前已經跟大家分享過
但還是一直有人問
而且
這個議題還是不斷地有研究團隊在做研究
所以我們就再來跟大家更新一下最新的研究成果囉

兩個重點

第一

這是一個持續被研究跟探討的題目
說實話
這個研究很難做
因為你必須透過孕婦的記憶回想去做這樣的一個統計
而且你也很難去完全定量
到底你是一直左側躺嗎還是根本就是翻來翻去或者根本每天都不一樣
所以說這要有定論真的很難啦
因此
結果就如你看到

有些研究覺得有影響

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/31577362/…

有些研究又覺得沒有影響

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/31503146/…

但重點是
即便研究結果認為有影響的也都只差一點點
不是說你不這樣做小朋友就一定會胎死腹中或者生長遲滯

就如同這一篇所統計的
平均出生體重就差100克左右
平均喔
還是每個人高高低低都不同
平均起來差一點點

第二

再次強調
前面提到這個研究其實都很難做
所以最多就是只能統計你一開始睡覺的姿勢是不是左側躺
至於你中間作夢是不是翻來翻去或是一直偷踹老公鬼才有辦法統計啦

簡單來說
就是不要自己嚇自己
如果你左側躺很OK那你就這樣躺絕對沒有壞處
但如果你就是左側躺非常不爽
那就不必太過勉強自己
每天為了強迫自己左側躺然後導致睡眠品質下降這樣有比較好嗎

心情好
最重要啦

人生
真的不是所有事情都必須這麼嚴肅看待的
好嗎

Happy Halloween …

我過去寫過的文章有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇
https://www.facebook.com/1737494576543429/posts/1807370666222486?s=1727931221&sfns=mo

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

FB原文討論串

su1101-2

 

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