我是吃太多糖才會變妊娠糖尿病嗎？

我是吃太多糖才會變妊娠糖尿病嗎？

很多媽咪在得知自己血糖檢測沒過的時候都會這樣問我

蘇醫師蘇醫師是不是因為我前幾天偷喝了珍奶

還是昨晚那塊蛋糕吃得太開心才變成妊娠糖尿病呢？

NONONO

先別急著懊惱

其實

這是一個很經典的因果倒置

不是因為妳吃太多糖

才變成妊娠糖尿病

真正的關鍵

其實躲在妳的胎盤裡

懷孕之後

胎盤會分泌很多荷爾蒙

這些荷爾蒙會讓身體對胰島素變得比較不敏感

這在醫學上叫做胰島素阻抗

這時候妳的胰臟就得拚命加班

分泌比平常更多的胰島素

才能勉強把血糖壓住

如果胰臟加班加到過勞還是壓不住

血糖就會超標

這

就是妊娠糖尿病的由來

所以

這真的不是貪吃的報應

也不是妳某一天失控的懲罰

而是懷孕本身就是一場高強度的代謝壓力測試

妳的身體只是剛好在這個考場上考得比較吃力

當然

這不代表飲食控制不重要

就像如果妳天生膝蓋不好

那就更不應該負重爬樓梯

一旦確認有妊娠糖尿病

後續的醣類分配跟進食順序

就是為了減輕妳那已經過勞的胰臟負擔

所以

真的不用再為了昨天晚上那個甜點自責了

這只是妳的胎盤跟胰臟之間的一場角力戰

這才是比較接近醫學真相的說法

就醬

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參考文獻

American Diabetes Association Professional Practice Committee. 15. Management of Diabetes in Pregnancy: Standards of Care in Diabetes—2024. Diabetes Care. 2024;47(Supplement_1):S282-S294.

這篇文章詳細說明了妊娠糖尿病主要是因為懷孕中後期的荷爾蒙變化導致胰島素阻抗增加

並不是單一飲食行為造成的結果

Plows JF, Stanley JL, Baker PN, Reynolds CM, Vickers MH. The Pathophysiology of Gestational Diabetes Mellitus. Int J Mol Sci. 2018;19(11):3342.

研究指出胎盤分泌的荷爾蒙是造成母體代謝改變的主因

當胰臟細胞的補償能力趕不上阻抗的速度時血糖就會失控

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圖

波提切利的《春》

烏菲茲美術館 (Uffizi Gallery)

本圖取自公有領域（Public Domain）

畫作中心那位神態安詳微微隆起腹部的維納斯

正好象徵著孕育豐饒與自然的秩序

懷孕中所有的代謝改變

其實

都是生命在為了綻放做準備

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