產後喬骨盆可以嗎？

來函照登

這樣說好了

有沒有用

跟可不可以做

本來就是兩件事

產後推拿喬骨盆

你要做

我當然不能阻止你

畢竟在沒有明顯症狀

而且操作方式適當的前提下

這類行為多半屬於放鬆照護

而不是醫療治療

但

目前確實也沒有可靠證據證明

它可以把器官推回去

也沒有證據顯示

喬一喬就能把骨盆變小

事實上

子宮復舊本來就是正常生理過程

一般會在產後幾週內逐漸回到接近孕前大小

這不是靠外力推回去的

至於很多人在意的

生完之後屁股變大

想靠喬骨盆縮回去

嗯嗯

我們回到科學來討論

懷孕期間因為荷爾蒙與力學負荷的改變

韌帶會鬆姿勢會變骨盆周邊軟組織與整體體態也會一起改變

所以

你看到的屁股變大

很多時候不只是骨頭位置

還包含脂肪分布肌肉張力姿勢代償跟整體體態變化

換句話說

這本來就不是單純骨頭喬一喬的問題

不是喀啦一下

就能回到原廠設定的

如果產後真的有骨盆痛下背痛漏尿骨盆下墜感或是功能受到影響等等問題

目前比較有科學根據的對策

是先做正規醫療評估

再依照狀況進行骨盆底肌訓練

功能性復健

必要時轉介相關專業處理

所以

想做

你當然可以做

如果這件事情

可以提供你一些放鬆感

一些被照顧的感覺

一些我有在努力善待自己的安心感

那OK啊

有時候情緒價值還是很重要的

但

請不要把它當成

醫學上已被證實有效的器官歸位術或骨盆縮小術

現在真的沒有這種東西

如果出現了

我一定第一時間告訴大家

就醬

參考文獻

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