關於哺乳期跟懷孕的科學事實

關於哺乳期跟懷孕的科學事實

來函照登

先說

根據統計過年期間意外跟驚喜會比較多

如果你正在哺乳然後不管你有沒有打算要再生下一胎都推薦你看一下

很多人以為哺乳就是天然的避孕藥

甚至覺得只要還在餵奶

子宮就像是進入了休眠模式

這其實是對人體內分泌系統的一種誤解

月經不來不代表排卵失蹤

更殘酷的是

排卵常常會先於第一個月經回來

所以不少人是用一句

我不是還沒來嗎

來迎接兩條線

哺乳確實會抑制排卵

主要原因是泌乳素升高

會壓住下視丘的 GnRH 脈衝

GnRH 不跳

LH FSH 的節奏就亂

排卵就變得像薛丁格的貓

有時候幾個月不見蹤影

有時候突然給你一個驚喜

這種不規律的排卵

才是備孕時最大的技術障礙

你根本抓不到排卵的黃金時刻

順便聊一下一個很常見的迷思

大家聽過所謂哺乳避孕法嗎？

但它是有條件的

產後六個月內

幾乎全母乳

月經仍未恢復

而且餵奶頻率要夠高

一旦寶寶一歲以後

副食品吃得穩睡過夜夜奶減少

這個方法基本上就下班了

如果你繼續把它當避孕方式

我就笑笑的

這時候保險套可以考慮一下

簡單說就是

單靠哺乳要避孕沒這麼簡單

但如果想要積極懷孕

確實也會因為排卵不規律變得比較難抓時機

想加速就用排卵試紙或基礎體溫

遇到困難再說

真的也不用先焦慮

至於那些擔心懷孕之後是不是不適合再繼續哺乳或是擔心餵奶會導致流產的說法

多半是建立在過度恐懼之上

人體子宮對催產素的敏感度

在孕初期其實很低

一般健康孕婦

吸吮引發的催產素波動

帶來的收縮幅度有限

對子宮來說大概就像蚊子叮一下

但當然也有例外

如果你本來就是高風險族群

例如

有不明原因陰道出血

有早產徵兆或子宮頸問題

曾有中期流產或被醫師明確交代要避免子宮收縮

那當然就不適合硬拚

請跟你的產檢醫師討論

這是風險管理

各位同學新年快樂

就醬

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參考文獻

1. Madar J, et al. Breastfeeding during pregnancy and its effects on pregnancy outcomes. J Perinatol. 2015.

2. Valdés V, et al. The effect of breastfeeding on child spacing. Int J Gynaecol Obstet. 2000.

3. World Health Organization. The Lactational Amenorrhea Method for Family Planning. World Health Organization; 1998.

4. American College of Obstetricians and Gynecologists. Postpartum Birth Control. American College of Obstetricians and Gynecologists. Accessed February 14, 2026.

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