麻油不是懷孕的雷包

麻油不是懷孕的雷包

酒才是

麻油無辜很多年了

真正該被禁的是那一杯米酒

不是它

很多人懷孕後

常常第一句就被長輩警告

麻油不能吃

會滑胎

嗯嗯

我就不知道是要滑去哪裡

麻油其實就是芝麻油

主要成分是脂肪酸與抗氧化物質

它是一種健康油脂

能抗氧化抗發炎

沒有任何臨床研究顯示麻油會讓子宮收縮或造成流產

那為什麼還是那麼多人相信麻油有問題？

在傳統坐月子文化裡

麻油雞是經典補身料理

麻油加薑加米酒

被視為祛寒活血補氣的象徵

但中醫裡的活血

被誤會成會讓胎氣不穩

真正的問題其實是酒

早期的麻油雞一鍋可能下半瓶米酒

孕婦不能喝酒這件事是對的

只是

麻油一起承擔這個罪名也背得夠久了

但現代醫學的立場很明確

麻油是安全的

富含抗氧化物質

屬於健康油的一種

沒道理麻油不行然後橄欖油就好棒棒啊

就醬

參考文獻

1. Yeh GY et al. Understanding Chinese Herbal Medicine and Pregnancy: Cultural beliefs vs scientific evidence. J Altern Complement Med. 2018;24(6):569–577.

2. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Nutrition During Pregnancy: Frequently Asked Questions. 2023.

===============

新同學請先參考一下舊文章

很多

我知道

但跟你被洗腦已經一輩子時間的那些迷思比起來

你只需花比你人生短很多很多的時間就可以看完

我們有目錄請動動手指頭滑一下參考置頂文

然後

請善用搜尋功能

所有文章我都也有放在部落格

請google搜尋⋯⋯

蘇怡寧醫師愛碎念

或是

蘇醫師愛碎念

或者

好像打蘇醫師就會跑出來

你試試

然後

請善用裡面的搜尋功能

以上

FB原文討論串