懷孕讓妳白頭髮變多嗎

懷孕讓妳白頭髮變多嗎？

各位同學早安

前幾天聊到產後落髮

立刻

就有同學提到白頭髮

這題也是很常被問

懷孕之後照鏡子的時候

妳可能會想

欸欸怎麼突然多了幾根白頭髮

但其實

目前醫學文獻並不支持

懷孕會讓女性更容易長出白頭髮

懷孕期間的荷爾蒙變化

確實會讓毛髮變得不太一樣

但主要是

毛髮的生長期變長

掉髮變少

髮徑變粗

髮量變多

整體來說

孕期的頭髮反而會比較濃密有光澤

對了

產後哺乳期也是一樣

（聽起來有沒有很爽？

（並沒有

那

為什麼有些人覺得白髮變多

很可能只是因為

懷孕讓妳更注意自己的外觀

再加上壓力睡眠不足

營養被寶寶優先分配

像鋅維生素B12 鐵等等

如果稍微不足

理論上可能影響毛囊裡的色素細胞

但目前並沒有充份證據顯示

這些變化會讓孕婦白髮明顯增加

總的來說

懷孕時頭髮的變化

以長得多掉得少為主

白髮的形成

還是以年齡遺傳慢性壓力為主要原因

妳沒有老得比較快

只是身體在重組荷爾蒙

頭髮也跟著妳

在學習新的節奏

妳不是變老是在換一種表現自我的方式

荷爾蒙讓妳的身體重新編碼

但沒有讓妳頭髮變白

只是變強

到這裡

我相信你一定又要問了

那我可以染髮嗎？

同學

說過很多次了

往前滑幾篇就有

謝謝

就醬

參考文獻

1. The Changes in the Hair Cycle During Gestation and the Post-Partum Period. Gizlenti S, Ekmekci TR. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology : JEADV. 2014;28(7):878-81.

2. Common Skin Conditions During Pregnancy. Erlandson M, Wertz MC, Rosenfeld E. American Family Physician. 2023;107(2):152-158.

3. Scalp Hair Diameter Increases During Pregnancy. Nissimov J, Elchalal U. Clinical and Experimental Dermatology. 2003;28(5):525-30.

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