關於懷孕跟產後的落髮

關於懷孕跟產後的落髮

這個問題常常讓人很擔心

也常常有很多同學會問

但

其實大部分都是暫時性的生理變化

今天統一來回答一下好了

在懷孕的時候

因為體內雌激素上升

毛囊比較多維持在生長期

所以很多孕婦會發現

頭髮比平常還濃密還有光澤

落髮反而不明顯

但等到生產之後

體內的激素很快下降

毛囊會同時進入休止期

就會出現大量掉髮

這就是大家常聽到的產後落髮

通常在生產後兩到五個月最明顯

每天洗頭或梳頭的時候

甚至會覺得掉了一大把

看了都很心慌

其實這個現象有個專業名詞

叫做產後休止期落髮

它是一種正常的生理現象

多數人在半年到一年之內

頭髮會慢慢回到原本的狀態

不需要特別用藥物治療

不過如果在懷孕期間就已經出現明顯落髮

就要注意是不是有其他問題

像是營養不良

缺鐵性貧血

甲狀腺功能異常

這些都可能導致頭髮掉得比較多

需要做進一步檢查

很多人會問

可不可以擦生髮水或藥物來改善

但目前沒有證據顯示這些藥物在孕期或哺乳期是安全有效的

因此一般並不建議使用

反而應該把重點放在均衡飲食

維持良好睡眠

減少壓力

給自己一些時間

所以要提醒大家

懷孕跟產後的落髮

大部分都是暫時的

雖然掉髮的時候看起來很可怕

但通常會慢慢長回來

只要注意身體狀況

定期產檢

必要時檢查有沒有其他內科疾病

就不用太過焦慮

就醬

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很多

我知道

但跟你被洗腦已經一輩子時間的那些迷思比起來

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參考文獻

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圖片來源：Wikimedia Commons，Elizabeth Nourse，《A Mother / Une mère》（1888

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